La Respirazione nel Tennis
Un argomento molto interessante che collega lo Zen al mondo del Tennis è la Respirazione. Dal vocabolario, “respirare”, significa compiere processi atti a garantire uno scambio con l’ambiente. Lo “scambio” è parte integrante del gioco tennis, è un continuo spazio-tempo con l’avversario. La respirazione ci permette di governare al meglio la nostra capacità di scambiare e reggere un determinato ritmo. Continuando con il vocabolario,...
Goal Setting 2025
Un nuovo anno e ciclo di vita sta cominciando. È il momento di tracciare bilanci e nuovi propositi, per ripartire carichi di energia e soprattutto con le idee chiare! Tieni presente che gli Obiettivi si muovono su più fronti, direi almeno tre: l’Essere (ovvero la relazione con se stessi), il Fare (il lavoro, gli hobby, la carriera, l’apprendimento, ecc.), l’Amore (le relazioni di amore, amicizia, la famiglia, ecc.). Qui di seguito...
Il Tennis lo ha inventato il Diavolo!
Il Tennis è uno sport, dal mio punto di vista, unico nel sollecitare la psiche e le emozioni dell’atleta. La lunga esperienza in questo sport mi permette di dire che è uno strumento eccezionale per “crescere” ed “evolvere” come atleta e come essere umano! Ecco qui di seguito alcune peculiarità del gioco del Tennis: È uno sport a tempo indeterminato; una partita può durare meno di un’ora o, come è successo nel 2010 a Wimbledon, più di...
Kinesiologia: Dennison Laterality Repatterning
Intro: il Test Kinesiologico, è una verifica manuale che si basa sul feedback corporeo. Consente di verificare le reazioni che l’Atleta manifesta ad una gamma infinita di fattori. Nel Test viene rilevata la stabilità, la sicurezza e la capacità di controllo della risposta muscolare. L’utilizzo appropriato del Test permette di accedere ad aspetti dell’Atleta che non sono alla sua consapevolezza, ma che possono disturbare il suo...
Feedback
L’ATTEGGIAMENTO OTTIMALE DURANTE IL MATCH: il Feedback! Nel mondo dello sport si parla tanto di Vincente e Perdente, utilizzando spesso questi termini in modo improprio o addirittura in modo giudicante. Voglio dare una mia definizione di Vincente: “Vincente non è colui che vince in senso assoluto, in quanto c’è sempre un avversario con cui confrontarsi, che può avere qualità superiori a noi, quanto meno quel giorno. Vincente è colui...
La rivista che “fa” Coaching
“You See”, La prima rivista che “Fa” Coaching, la puoi trovare su Amazon. La Fiducia è alla base delle relazioni che stabiliamo con noi stessi, con gli altri, con le cose che abbiamo, con le azioni che scegliamo di fare e non fare. La Fiducia in se stessi è la convinzione che un individuo ha di poter portare a termine con successo una determinata performance. Riflette la valutazione emotiva che un individuo ha...
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