Ci vorrebbero più donne coach nel tennis!
Mag01

Ci vorrebbero più donne coach nel tennis!

Caro Murray con noi sfondi una porta aperta da molto tempo… Sulle pagine del Guardian, Andy Murray ha scritto una lettera per sostenere un semplice principio: “le donne possono, e anzi dovrebbero, allenare i tennisti uomini molto più di quanto (poco) accade…”. La traduzione integrale, mentre la versione originale dell’articolo potete trovarla qui. Sono stato allenato da mia madre fin da quando ero giovane e ho...

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Alfio Caronti, un genio dietro le quinte…
Mar25

Alfio Caronti, un genio dietro le quinte…

Alfio Caronti, uno dei precursori in Italia del lavoro posturale e kinesiologico con gli atleti, è per noi un amico e prezioso consulente da ormai vent’anni. Alfio ha lavorato con moltissimi atleti di fama mondiale, come Alberto Tomba, Deborah Compagnoni, e molti altri. Collabora da tempo con il Team di Riccardo Piatti, ha recentemente attirato l’attenzione per aver “customizzato” la racchetta di Sinner!...

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Meditazione Samatha
Mar21

Meditazione Samatha

Samatha significa “tranquillità” ed è una pratica che si concentra sullo sviluppo di calma, chiarezza ed equanimità. Con la guida e l’impegno adeguati, la coltivazione di queste qualità può portare a una profonda pace interiore. Questa forma di meditazione è particolarmente adatta a coloro che cercano un modo per sviluppare la pratica della meditazione e i benefici che può portare, pur continuando con le sfide della vita quotidiana....

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Più si vince e più bisognerebbe allenarsi mentalmente! 
Feb15

Più si vince e più bisognerebbe allenarsi mentalmente! 

Nel Mental Coaching l’obiettivo è allenare la mente aiutandola ad affrontare ostacoli e paure, prendendo coscienza delle nostre risorse e potenzialità. In un programma di Mental Training alcune cose piacciono, altre meno, però è necessario fare piccoli sforzi ogni giorno. Esattamente come scegliamo di allenarci quotidianamente in campo, così è necessario fare con la mente. Avere paura di ricordare o affrontare alcune cose, blocca...

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Lewis Hamilton sceglie il Veganesimo
Feb08

Lewis Hamilton sceglie il Veganesimo

Il sei volte campione del mondo di Formula 1, Lewis Hamilton, spiega le ragioni della sua scelta fatta tre anni fa: «L’impatto dell’alimentazione sul mio corpo mi dà un vantaggio gratuito che ho intenzione di sfruttare». Sono stati l’amore per gli animali (due su tutti, i suoi adorati cani Roscoe e Coco, che hanno pure il loro seguitissimo profilo Instagram) e il rispetto per il pianeta a spingere Hamilton a cambiare dieta tre anni fa...

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Physical Training
Gen31

Physical Training

La pratica del Tennis, ed il successo in questo sport utilizzando come focus principale il benessere dell’Atleta, si avvicina alla filosofia Zen dove Praticante e Disciplina Praticata divengono un tutt’Uno. Oggi il tennista dimostra di aver dato ampio spazio alla preparazione fisica, infatti nel tennis moderno vince più spesso chi è fisicamente più preparato. Ciò che noto, però, è una sorta di alienazione nelle routine di...

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