Meditazione Samatha

Posted By Tennis Olistico on Mar 21, 2020 in La nostra Filosofia, Percorso di Coaching, POST, Psiche, Training

Samatha significa “tranquillità” ed è una pratica che si concentra sullo sviluppo di calma, chiarezza ed equanimità. Con la guida e l’impegno adeguati, la coltivazione di queste qualità può portare a una profonda pace interiore. Questa forma di meditazione è particolarmente adatta a coloro che cercano un modo per sviluppare la pratica della meditazione e i benefici che può portare, pur continuando con le sfide della vita quotidiana....