Goal Setting 2026
Un nuovo anno si sta concludendo per ripartire da gennaio 2026 a piena energia! È il momento di tracciare bilanci e nuovi propositi. Tieni presente che gli Obiettivi si muovono su più fronti, direi almeno tre: l’Essere (ovvero la relazione con se stessi), il Fare (il lavoro, gli hobby, la carriera, l’apprendimento, ecc.), l’Amore (le relazioni di amore, amicizia, la famiglia, ecc.). Qui di seguito alcune domande di Coaching che...
Il Tennis lo ha inventato il Diavolo!
Il Tennis è uno sport, dal mio punto di vista, unico nel sollecitare la psiche e le emozioni dell’atleta. La lunga esperienza in questo sport mi permette di dire che è uno strumento eccezionale per “crescere” ed “evolvere” come atleta e come essere umano! Ecco qui di seguito alcune peculiarità del gioco del Tennis: È uno sport a tempo indeterminato; una partita può durare meno di un’ora o, come è successo nel 2010 a Wimbledon, più di...
Il Feedback
L’ATTEGGIAMENTO OTTIMALE DURANTE IL MATCH: il Feedback! Nel mondo dello sport si parla tanto di Vincente e Perdente, utilizzando spesso questi termini in modo improprio o addirittura in modo giudicante. Voglio dare una mia definizione di Vincente: “Vincente non è colui che vince in senso assoluto, in quanto c’è sempre un avversario con cui confrontarsi, che può avere qualità superiori a noi, quanto meno quel giorno. Vincente è colui...
La Respirazione nel Tennis
Un argomento molto interessante che collega lo Zen al mondo del Tennis è la Respirazione. Dal vocabolario, “respirare”, significa compiere processi atti a garantire uno scambio con l’ambiente. Lo “scambio” è parte integrante del gioco tennis, è un continuo spazio-tempo con l’avversario. La respirazione ci permette di governare al meglio la nostra capacità di scambiare e reggere un determinato ritmo. Continuando con il vocabolario,...
Kinesio Taping
Il Bendaggio del nuovo Millennio. I muscoli non sono solo legati ai movimenti del corpo, ma anche al controllo della circolazione dei liquidi venosi e linfatici, della temperatura corporea, ecc. Il funzionamento non appropriato dei muscoli porta a differenti tipologie di sintomi. Il Bendaggio Neuro Muscolare è una tecnica non invasiva e non farmacologica che si basa sulle naturali capacità di guarigione del corpo ed adotta i principi...
Mental Coaching al Merate Tennis & Padel Center
Domenica 29 settembre 2024 il Merate Tennis & Padel Center ha tagliato un secondo nastro per la riqualificazione delle strutture Tennis & Picketball. Il primo taglio del nastro era stato fatto dal Presidente Stefano Moroni ed il Sindaco Massimo Panzeri in occasione dell’inaugurazione del Centro, l’11 giugno 2023. La Società Sportiva non si è mai fermata da allora, continuando ad apportare miglioramenti al Club sotto ogni punto...
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