La Respirazione nel Tennis
Un argomento molto interessante che collega lo Zen al mondo del Tennis è la Respirazione. Dal vocabolario, “respirare”, significa compiere processi atti a garantire uno scambio con l’ambiente. Lo “scambio” è parte integrante del gioco tennis, è un continuo spazio-tempo con l’avversario. La respirazione ci permette di governare al meglio la nostra capacità di scambiare e reggere un determinato ritmo. Continuando con il vocabolario,...
Goal Setting 2025
Un nuovo anno e ciclo di vita sta cominciando. È il momento di tracciare bilanci e nuovi propositi, per ripartire carichi di energia e soprattutto con le idee chiare! Tieni presente che gli Obiettivi si muovono su più fronti, direi almeno tre: l’Essere (ovvero la relazione con se stessi), il Fare (il lavoro, gli hobby, la carriera, l’apprendimento, ecc.), l’Amore (le relazioni di amore, amicizia, la famiglia, ecc.). Qui di seguito...
Il Tennis lo ha inventato il Diavolo!
Il Tennis è uno sport, dal mio punto di vista, unico nel sollecitare la psiche e le emozioni dell’atleta. La lunga esperienza in questo sport mi permette di dire che è uno strumento eccezionale per “crescere” ed “evolvere” come atleta e come essere umano! Ecco qui di seguito alcune peculiarità del gioco del Tennis: È uno sport a tempo indeterminato; una partita può durare meno di un’ora o, come è successo nel 2010 a Wimbledon, più di...
Mental Coaching al Merate Tennis & Padel Center
Domenica 29 settembre 2024 il Merate Tennis & Padel Center ha tagliato un secondo nastro per la riqualificazione delle strutture Tennis & Picketball. Il primo taglio del nastro era stato fatto dal Presidente Stefano Moroni ed il Sindaco Massimo Panzeri in occasione dell’inaugurazione del Centro, l’11 giugno 2023. La Società Sportiva non si è mai fermata da allora, continuando ad apportare miglioramenti al Club sotto ogni punto...
World Master International Championships 2024
Un anno eccezionale per l’atleta Sara Marcionni e la sua allenatrice da più di 15 anni, Amanda Gesualdi. Dopo l’ottimo International Master Championship 2023 disputato in Turchia (leggi Comunicato), Sara ci riprova! Un anno non facile con tanti cambiamenti… Parliamo ovviamente dell’anno sportivo settembre 2023 – agosto 2024. Da settembre 2023 Accademia Sport Olistico non gestisce più la Scuola Tennis e la...
Vuoi vincere? Diventa un Professionista
10 Consigli Psicologici La nostra Tennis & Mental Coach, Amanda Gesualdi, ci sostiene con 10 Consigli preziosi per dare il nostro meglio nella nuova Stagione Agonistica! Il seguente Articolo è stato pubblicato sul Portale della Gazzetta dello Sport, sulla Rivista Online “Tennis World” e tradotto per “Tennis World USA”. * 1 – STABILIRE OBIETTIVI RISULTATO Iniziate a costruire un ponte sul futuro, portando alla...
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