Nel Mental Coaching l’obiettivo è allenare la mente aiutandola ad affrontare ostacoli e paure, prendendo coscienza delle nostre risorse e potenzialità. In un programma di Mental Training alcune cose piacciono, altre meno, però è necessario fare piccoli sforzi ogni giorno. Esattamente come scegliamo di allenarci quotidianamente in campo, così è necessario fare con la mente. Avere paura di ricordare o affrontare alcune cose, blocca energia che non possiamo utilizzare…
Allenarsi mentalmente è qualcosa che va fatto sempre a prescindere dal vincere o dal perdere, anzi, più si vince e più bisognerebbe allenarsi!!
Qui di seguito alcune domande allenanti che spaziano dal sogno alla realtà:
1) Quale è il Sogno della tua vita?
2) Quale è il Sogno nel Tennis?
3) Quale è l’obiettivo nella tua carriera da Atleta Tennista?
4) Quale è il tuo obiettivo in questo anno di tennis?
5) Quale è il tuo obiettivo in questi 6 mesi di tennis?
6) Quali sono i tuoi obiettivi tra tre mesi da un punto di vista tecnico?
7) Quali sono i tuoi obiettivi tra tre mesi da un punto di vista tattico?
8) Quali sono i tuoi obiettivi tra tre mesi da un punto di vista fisico?
9) Quali sono i tuoi obiettivi tra tre mesi da un punto di vista psicologico?
Ph.D. Amanda Gesualdi – Life/Sport/Tennis Coach – Mobile 3486503090 – amagesu@me.com
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