La scivolata permette di ammortizzare la velocità della corsa trovando equilibrio ed elasticità per il colpo successivo
L’ultimo atto per recuperare una palla in extremis, è giocare un gancio di diritto utilizzando una presa eastern di rovescio
Posizione atletica a rete: testa della racchetta alta, braccia protese in avanti, gambe pronte allo scatto, peso del corpo sugli avampiedi, dinamicità ed elasticità
I muscoli facciali sono collegati ai muscoli corporei. Se l’atleta mentre colpisce la palla sente l’istintivo bisogno di compensare con una smorfia, significa che non è in equilibrio. Tale atteggiamento se non viene corretto per tempo può essere motivo di usura ed infortuni. Un buon modo per modificare e migliorare questa compensazione è integrare una adeguata tecnica respiratoria.
Il servizio è nella spinta di gambe! L’azione della gamba posteriore è determinante nell’enfatizzare la spinta del corpo verso il campo, in modo da scaricare tutto il peso sulla palla.
Per la serie: impatto davanti al corpo!
Tennis Olistico
Imparare a caricarsi! Imparare a tifare per se stessi!!
