Luana Negrini, Atleta e Preparatrice Fisica d’Elite!
Nov12

Luana Negrini, Atleta e Preparatrice Fisica d’Elite!

Rozzano, 12 Novembre 2017. Basta palestre, basta attrezzi: solo prati verdi, boschetti, alberi, e il peso del vostro corpo! Ci si allena all’aperto, con qualsiasi condizione atmosferica, eseguendo un mix di esercizi a corpo libero ad alto impatto, che coinvolgono tutta la muscolatura e il sistema cardiovascolare, andando a rinforzare il sistema immunitario! ·      Quando è iniziata la collaborazione con Tennis Olistico? La...

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L’Ascolto inizia con il Silenzio
Mag23

L’Ascolto inizia con il Silenzio

L’Ascolto è l’atto dell’ascoltare. È l’Arte del sentire con Attenzione. Per ascoltare non si intende il semplice “stare a sentire”, ma una combinazione tra ciò che l’altro sta dicendo associato ad un coinvolgimento attivo. Significa saper utilizzare l’Empatia per entrare in sintonia con l’altro. Con l’Ascolto assertivo si presta attenzione a ciò che gli altri hanno da dire e il messaggio che possiamo inviare è:...

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Il Flow e la Prestazione Eccellente
Mar24

Il Flow e la Prestazione Eccellente

Il Flow è una “esperienza ottimale” o “lo stato in cui le persone sono così immerse in ciò che stanno facendo, che tutto il resto sembra non avere importanza”. È una sensazione olistica, caratterizzata da un’improvvisa espansione dei confini del Sé, da una destrutturazione dell’esperienza temporale e da un significativo incremento della percezione di controllo nei confronti dell’attività stessa. l primo ad occuparsi del Flow –...

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Percezione e Tecnica
Ago10

Percezione e Tecnica

Da anni svolgo la professione di Maestro di Tennis e se inizialmente sostenevo con forza l’importanza della sola tecnica, oggi sono convinto che ci debba essere una sinergia tra percezione e tecnica! Spesso i genitori degli allievi discutono fuori dal campo o direttamente con il sottoscritto, nel dare importanza solo al fattore tecnico, mal consigliando i figli e generando attriti tra Maestro/Atleta. “Deve migliorare il...

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