Prepararsi a giocare
Mar13

Prepararsi a giocare

⊗ Situazioni di gioco particolari. Secondo le regole del tennis, il gioco prosegue quando: la palla rimbalza nel campo corretto dopo aver toccato la rete o i paletti; la palla rimbalza nel campo corretto dopo essere passata lateralmente ai paletti, anche se al di sotto di un’immaginaria prosecuzione della rete; la palla viene colpita dal giocatore nel proprio campo, ma il movimento della racchetta termina in quello avversario (senza...

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🔴 Ansia e Prestazioni Sportive
Mar03

🔴 Ansia e Prestazioni Sportive

L’ansia è una componente fondamentale nella vita dell’essere umano, che spesso ci serve per non sottovalutare l’impresa. Durante le prestazioni sportive è necessario avere un’attivazione corporea e mentale (arousal) adeguata. Senza questa attivazione nessuno di noi riuscirebbe ad affrontare al meglio le attività più intense. L’ansia non è un male da eliminare, ma piuttosto uno strumento che dobbiamo imparare a conoscere e gestire al...

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Tennis Circus intervista Amanda Gesualdi
Mar02

Tennis Circus intervista Amanda Gesualdi

Ringraziamo Fabrizio Messina, intervistatore, e Tennis Circus per averci dato spazio attraverso questo lungo articolo dedicato alla nostra Filosofia! “Abbiamo incontrato Amanda Gesualdi. La Coach ha parlato con la redazione di Tennis Circus, a proposito del suo approccio olistico alla vita e al mondo del tennis. Tanti spunti di riflessione, esperta di discipline bio naturali nonchè, di tennis e di coaching. Vediamo insieme di...

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Cosa è la Mente? – prima parte
Mar01

Cosa è la Mente? – prima parte

Quando si parla di Mente, spesso si cela una gran confusione. Molti addetti ai lavori, parliamo in questo caso di Mental Coach, si muovono utilizzando varie tecniche senza sapere esattamente quale sia l’area di intervento. Roberto Assagioli, primo psicoterapeuta italiano, inventore della Psicosintesi, descrive la Mente o meglio la Psiche, attraverso un diagramma, l’Ovoide di Assagioli. In questa descrizione scopriamo che la Psiche si...

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#lo Sport mi ha insegnato – – – poesia
Feb14

#lo Sport mi ha insegnato – – – poesia

Lo Sport mi ha insegnato a dare, e ad ottenere il massimo, con le risorse a mia disposizione.   Senza lamentarmi, ma scegliendo di essere positiva.   Lo Sport mi ha educato attraverso le sconfitte e le vittorie, a non dare mai nulla per scontato.   Essere umile nelle situazioni di vantaggio, motivata nei momenti difficili!   Lo Sport ha dato un senso a ciò che faccio, a chi sono.   Mi fa vivere emozioni forti,...

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Play over the net!
Gen21

Play over the net!

⊕ PLAY OVER THE NET! Un errore diffuso è pensare che il semplice sia facile, il complesso difficile. Molto spesso è vero il contrario. Lo diceva anche Ovidio duemila anni fa. “La semplicità, è cosa rarissima ai nostri tempi”. Ogni tanto, nelle esperienze della nostra vita, incontriamo persone “semplici” che sono molto più intelligenti di tanti cosiddetti intellettuali. E anche i più grandi progressi sono spesso soluzioni “facili” di...

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