Il Triangolo della Salute
Dic19

Il Triangolo della Salute

Tennis Olistico® interagisce con l’Atleta tenendo in considerazione i tre principi cardine del famoso Triangolo della Salute: livello strutturale (fisico), livello mentale, e livello biochimico (alimentazione). Teniamo presente che la Mente influenza la postura e la capacità digestiva, il Metabolismo influenza la mente e la postura, la Postura e il Movimento influenzano la mente e la capacità digestiva. Sono tutte e 3 interconnesse....

Read More
Goal Setting – 2019
Dic17

Goal Setting – 2019

Un anno si sta concludendo ed un nuovo ciclo sta cominciando. È il momento di tracciare bilanci e nuovi propositi, per ripartire carichi di energia e soprattutto con le idee chiare! Tieni presente che gli Obiettivi si muovono su più fronti, direi almeno tre: l’Essere (ovvero la relazione con se stessi), il Fare (il lavoro, gli hobby, la carriera, l’apprendimento, ecc.), l’Amore (le relazioni di amore, amicizia, la famiglia, ecc.). Qui...

Read More
GreenBar: il primo bar-ristoro vegano in una associazione sportiva!
Dic17

GreenBar: il primo bar-ristoro vegano in una associazione sportiva!

Sorge all’interno del Tennis Rozzano, in collaborazione con l’Accademia Tennis e Sport Olistico®, un GreenBar che ha come core-business un’alimentazione consapevole e cruelty free. Lasciamo parola a Fiordiana Castelbarco, Vice Presidente dell’Accademia. “In questi anni sono stati raggiunti importanti traguardi e risultati dalla nostra Associazione, e ancora una volta abbiamo fatto centro! Siamo il primo bar-ristoro 100% vegetale in...

Read More
L’Atleta Zen – Libro e Filosofia
Dic07

L’Atleta Zen – Libro e Filosofia

L’Atleta Zen è un libro in divenire che si è creato attraverso analisi e condivisioni durante le sedute di Coaching con giovani Atleti. Riflessioni, viaggi, esperienze, citazioni, filosofie, sport e psicologie, un libro che può essere aperto a caso e dare preziosi spunti per affrontare meglio gli impegni quotidiani, oppure letto da cima a fondo per assaporarne il “viaggio”. “Quando inizi un...

Read More
Tattica e Gestione Mentale del Match
Nov21

Tattica e Gestione Mentale del Match

Durante una partita di tennis intervengono innumerevoli fattori che fanno pendere la vittoria da una parte piuttosto che dall’altra. Infatti non contano solo la tecnica, l’abilità di gioco e le condizione atletiche dei due giocatori, ma contano anche l’aspetto mentale e le capacità tattiche, oltre ad aspetti esterni che possono notevolmente influenzare una partita, come le condizioni atmosferiche (vento, caldo, ecc…), le superfici di...

Read More
Doping o Zen
Nov21

Doping o Zen

Il seguente articolo è stato scritto da Amanda Gesualdi e pubblicato sulla rivista Tennis World Italia di Luglio 2011, tradotto in inglese 

per la rivista “Tennis World USA”, e sul libro Tennis Olistico. Sul tema Doping è possibile visitare la Playlist Doping sul Canale Video di Amanda Gesualdi, in particolare il video “Doping: cosa fare?“. “La scienza ha enunciato più volte, a più riprese, che l’essere...

Read More
Translate »