♻️ Zuppa di miso, elisir di lunga vita!
Gen02

♻️ Zuppa di miso, elisir di lunga vita!

Il miso può essere utilizzato in molti modi. La ricetta più conosciuta è la zuppa di miso semplice: Ingredienti per 2 persone > 550 millilitri di Acqua > un pezzo di alga Wakame di circa 5 cm (da ammollare prima di cuocerla) > 1 carota grande > 1 cipolla > 1 porro > 3 cucchiai da tè di miso > poche gocce di shoyu (o di tamari se si è intolleranti al frumento) Tagliamo le verdure e le facciamo bollire insieme alle...

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Tennis Olistico e UISP: un successo condiviso!
Ott18

Tennis Olistico e UISP: un successo condiviso!

Lo Staff di Tennis Olistico® ha da poco concluso la collaborazione con UISP per l’organizzazione del Corso Insegnanti Tennis di Primo Livello. Una 6 giorni cominciata il primo weekend di Ottobre e conclusasi Domenica 13 con l’Aggiornamento Regionale per gli Insegnanti e Maestri UISP della Lombardia. Molte le tematiche affrontate, dalle Unità Didattiche di Base, all’analisi delle Capacità Coordinative. Tra i Relatori ricordiamo Giacomo...

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Ali-Ment-Azione
Ago03

Ali-Ment-Azione

* Il problema del riscaldamento globale. La risposta più efficace e più immediata è di eliminare (o quasi) il consumo di cibo di origine animale, visto che l’allevamento del bestiame è tra le cause principali del consumo di petrolio e la produzione di gas serra. Non dobbiamo aspettare le macchine elettriche, o fonti di energia pulita, possiamo immeditamente ridurre il nostro impatto ambientale in modo significativo. * Il problema...

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A cuore aperto…
Mar25

A cuore aperto…

Vi è mai capitato di sentire la sveglia al mattino e rendervi conto che non vi sareste mai più voluti svegliare? Aprire gli occhi e nello stesso momento sentire le lacrime che iniziano a riempirli? Sentire di non avere un motivo ne uno scopo nell’aprirli e sentire il dolore che ti impedisce di muovere anche solo un muscolo? Io ho provato poche volte questa sensazione di depressione e di vuoto totale. La prima volta è stata quando ho...

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Scienze Motorie intervista Luana Negrini
Feb09

Scienze Motorie intervista Luana Negrini

152° Puntata del Talk Show Scienze Motorie. In conversazione con Giacomo Catalani c’è Luana Negrini, Atleta d’élite, Educatrice e dal 2011 Preparatrice Fisica presso l’Accademia Sport e Tennis Olistico. Luana racconta come è iniziato il suo percorso, dell’approccio al mondo dello sport attraverso il nuoto, e grazie al quale sceglie di Laurearsi alla Facoltà di Scienze Motorie; espone la propria esperienza e...

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Il Triangolo della Salute
Dic19

Il Triangolo della Salute

Tennis Olistico® interagisce con l’Atleta tenendo in considerazione i tre principi cardine del famoso Triangolo della Salute: livello strutturale (fisico), livello mentale, e livello biochimico (alimentazione). Teniamo presente che la Mente influenza la postura e la capacità digestiva, il Metabolismo influenza la mente e la postura, la Postura e il Movimento influenzano la mente e la capacità digestiva. Sono tutte e 3 interconnesse....

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