Ali-Ment-Azione

Posted By Tennis Olistico on Ago 3, 2019 in Alimentazione, La nostra Filosofia, Percorso di Coaching, POST, Psiche

* Il problema del riscaldamento globale. La risposta più efficace e più immediata è di eliminare (o quasi) il consumo di cibo di origine animale, visto che l’allevamento del bestiame è tra le cause principali del consumo di petrolio e la produzione di gas serra. Non dobbiamo aspettare le macchine elettriche, o fonti di energia pulita, possiamo immeditamente ridurre il nostro impatto ambientale in modo significativo. * Il problema...

Eat to Win!

Posted By Tennis Olistico on Mar 5, 2014 in Alimentazione, POST

Da studi di elettromiografia è emerso che quando un tennista fa un servizio gli addominali si contraggono con una percentuale molto alta (tra l’85% e il 90% della contrazione massima) e nei colpi da fondo campo la percentuale di contrazione risultata leggermente minore, ma comunque molto alta. Ovvero, per giocare a tennis serve una forza fisica in alcune aree muscolari, di gran lunga superiore alla media. Quindi quale sarebbe la dieta...